Издания автора: Семикин Г.И.

Здоровье и образ жизни человека: возможности управления

С позиций современного научного знания в пособии показана зависимость здоровья человека от его образа жизни. Исходя из положений классической теории управления рассмотрена, прежде всего, роль индивида в управлении своим здоровьем. Охарактеризована практика применения здоровьесберегающих технологий скрининга и мониторинга медико-социального благополучия студентов, обучающихся в МГТУ им. Н.Э. Баумана. Приведены результаты анализа статистических данных, полученных кафедрой "Валеология" в процессе интерактивного диалога студентов с использованием компьютерной программы "ВАЛЕО-МГТУ".

Основные принципы разработки здоровьесберегающих технологий в условиях высшей школы (Опыт МГТУ им. Н.Э. Баумана)

В пособии изложены основные теоретические и практические результаты, полученные кафедрой "Валеология" в процессе реализации "Комплексной программы здоровьесберегающих технологий и профилактики наркомании в воспитательно-образовательной среде МГТУ им. Н.Э. Баумана". Представлены методики исследования состояния здоровья студентов и данные об их применении.

Проектирование биотехнических систем для массажа мышц спины и вытяжения позвоночника

В пособии изложены основные принципы проектирования биотехнических систем для массажа мышц спины и вытяжения позвоночника; дана методика проектирования систем с заданными параметрами воздействия; рассмотрен пример комбинированного воздействия механического массажа и вытяжения позвоночника с научно обоснованными примерами.

Основы эргономики (Курс "Валеология")

В пособии рассмотрены основные принципы эргономики, комплексный подход этой науки к проектированию системы "человек - машина" как важный фактор оптимизации трудовой деятельности, создания здоровьесберегающих технологий, необходимых для обеспечения здорового образа жизни.

Сборник упражнений и психологических тестов

Изложены специальные упражнения, способствующие формированию навыков управления психическим здоровьем. Подробно описаны техники выполнения релаксационных, концентрирующих и противострессовых упражнений. Представлены психологические тесты для изучения личности, по которым студенты могут раскрыть некоторые особенности своей психической деятельности и узнать характеристики поведенческих аспектов.

1