Изучение дзюдо студентами вузов

Изучение дзюдо студентами вузов
Д.А. Соколов
  • Год:
    2014
  • Тип издания:
    Методические указания
  • Объем:
    32 стр. / 1.92 п.л
  • Формат:
    60x84/16
  • ISBN:
    978-5-7038-3991-1
  • Читать Online

Ключевые слова: броски, джиу-джитсу, дзюдо, классификация приемов, мастерские степени, самооборона, стойки, ученические степени

Рассказана история возникновения и развития дзюдо. Представлены методика занятий и техника дзюдо в стойке и в партере, специальные физические упражнения для дзюдоистов.

Содержатся практические рекомендации по приему контрольных нормативов, профилактике травм, организации учебнотренировочных занятий для студентов вузов.

Для тренерско-преподавательского состава, а также студентов вузов, занимающихся дзюдо.

СОДЕРЖАНИЕ
1. Цели и задачи занятий дзюдо
2. Дзюдо как спортивное единоборство: терминология, правила, критерии оценок
3. Разрядные и квалификационные степени в дзюдо
4. Классификация приемов в дзюдо (вадза)
5. Гигиена и профилактика травм в дзюдо
6. Общефизическая подготовка дзюдоистов
7. Особенности изучения дзюдо в непрофильных вузах
8. Контрольные нормативы для дзюдоистов
9. Учебно-тренировочное занятие в дзюдо: разминка, основная и заключительная части
10. Примерные схемы построения учебно-тренировочных занятий
11. Медицинский контроль в процессе тренировок

Авторы работы: Соколов Д.А.