На ринг приглашаются бауманцы

На ринг приглашаются бауманцы
Н.А. Подрезов
  • Год:
    2011
  • Тип издания:
    Методические указания
  • Объем:
    28 стр. / 3.26 п.л
  • Формат:
    60x84/8
  • ISBN:
  • Читать Online

Ключевые слова:

Представлены основные сведения, которые необходимо знать студентам, впервые пришедшим в зал бокса: оснащение зала бокса, состояние здоровья и физическая подготовка занимающихся, медицинский контроль, экипировка боксеров, первые шаги в обучении (боксерские стойки, удары, запрещенные и защитные действия, передвижения, боевая практика, правила соревнований).

Для начинающих боксеров.

Рекомендовано Учебно-методической комиссией НУК ФН МГТУ им. Н.Э. Баумана.

ОГЛАВЛЕНИЕ
Зал бокса и его оборудование
Медицинский контроль
Физическая подготовленность
Экипировка боксеров
Боксерские стойки
Удары в боксе
Запрещенные удары и действия
Защитные действия
Передвижения
Боевая практика
Психологическая подготовка
Правила соревнований
Разрядные нормативы и требования

Авторы работы: Подрезов Н.А.