Оздоровительная гимнастика для позвоночника и суставов

Оздоровительная гимнастика для позвоночника и суставов
Н.С. Лазутина
  • Год:
    2017
  • Тип издания:
    Учебное пособие
  • Объем:
    96 стр. / 6 п.л
  • Формат:
    60x90/16
  • ISBN:
    978-5-7038-4566-0
  • Читать Online

Ключевые слова: оздоровительная гимнастика, опорно-двигательный аппарат человека, физиология движения

Предложены комплексы физических упражнений для опорно-двигательного аппарата. Разработанная методика, применяемая на занятиях со студентами МГТУ им. Н.Э. Баумана, показала положительные результаты.

Для студентов всех специальностей МГТУ им. Н.Э. Баумана, а также для преподавателей и сотрудников.

ОГЛАВЛЕНИЕ
1. Основные сведения о строении и функциях опорно-двигательного аппарата человека
2. Причины возникновения заболеваний опорно-двигательного аппарата
3. Физиология движения как основного фактора лечения и профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата и организма в целом
4. Основные оздоровительные системы
5. Особенности оздоровительной гимнастики для позвоночника и суставов
6. Использование средств оздоровительной гимнастики при различных заболеваниях опорно-двигательного аппарата
7. Противопоказания к занятиям оздоровительной гимнастикой
8. Сочетание оздоровительной гимнастики с другими видами тренировок
9. Самоконтроль за состоянием организма для людей, занимающихся оздоровительной гимнастикой
10. Основные принципы и рекомендации к применению комплекса упражнений оздоровительной гимнастики
11. Комплексы упражнений

Авторы работы: Лазутина Наталия Станиславовна